Cómo ponerse una faja tú mismo: pasos fáciles para un ajuste ceñido

Respuesta rápida

Para ponerte una faja tú misma, empieza por aflojar todos los cierres, introduce las piernas en la prenda y súbela hasta la cintura. Después, abrocha los ganchos o la cremallera de abajo hacia arriba, ajustando la tela a medida que avanzas para asegurar un ajuste suave y ceñido, sin huecos ni arrugas.

Ponerse una faja por una misma puede parecer un ejercicio, especialmente cuando es nueva y muy firme. Pero con la técnica adecuada, puedes lograr un ajuste ceñido sin necesidad de que alguien te ayude a estirar y tirar. Esta guía desglosa el proceso en pasos sencillos y manejables para que puedas vestirte con confianza y comodidad.

Ya sea que uses una faja posparto para la recuperación o unas shorts moldeadores de uso diario, la clave está en trabajar con la prenda, no en contra. Cubriremos todo, desde preparar tu faja hasta abrochar los cierres y ajustarla para mayor comodidad durante todo el día.

Prepara tu faja y tu cuerpo

Antes de tocar tu faja, asegúrate de que esté completamente seca y a temperatura ambiente. Una prenda húmeda o fría puede ser más difícil de poner y puede no deslizarse fácilmente sobre la piel. Si acabas de lavarla, déjala secar al aire por completo antes de usarla.

Siéntate en el borde de una cama o silla. Esto te da una base estable y facilita el acceso a los cierres. Si usas una faja con sujetador incorporado, como la Faja Postparto para Cesárea SON-055, coloca primero las tirantas sobre los hombros, igual que un sujetador normal, y luego continúa con la parte inferior.

• Enrolla la faja como si fuera una media de compresión para que sea más fácil de subir.
• Evita lociones o aceites que puedan hacer que la tela se deslice y se arrugue.

Ponte la faja y súbela

Para fajas que cubren caderas y muslos, introduce una pierna a la vez, como si fueran pantalones. Luego, súbela lentamente sobre las caderas y la cintura. Usa ambas manos para guiar la tela de manera uniforme, asegurándote de que no se tuerza ni se enrolle en un lado.

Si usas un estilo de cintura alta como las Shorts Moldeadores Ajustables de 2 Niveles para Uso Diario SON-072, asegúrate de que la zona de la entrepierna esté centrada y sea cómoda. Ajusta las aberturas de las piernas para que se asienten suavemente sin clavarse.

• Sube la faja en pequeños incrementos, alisando a medida que avanzas, para evitar que se arrugue.

Abróchate los cierres de abajo hacia arriba

La mayoría de las fajas usan cierres de gancho y ojo o cremallera. Para los de gancho, empieza con el gancho más bajo y ve subiendo. Esto distribuye la tensión de manera uniforme y evita que la parte superior se abra. Si tienes una cremallera, como las Shorts Moldeadores Sin Costuras con Cremallera para Uso Diario SON-070, sube la cremallera lentamente mientras mantienes la tela tensa para evitar atrapar la piel.

Para una faja con varias filas de ganchos, como la Faja Postoperatoria BBL SON-048, elige la fila que se sienta ceñida pero no dolorosa. Siempre puedes pasar a una fila más apretada a medida que tu cuerpo se ajusta o la hinchazón disminuye.

• Usa un espejo para verificar que la parte trasera esté lisa y no torcida.

Ajusta y alisa para un ajuste ceñido

Una vez que todos los cierres estén abrochados, pasa las manos sobre la faja para alisar cualquier arruga o pliegue. Presta especial atención a las áreas de la cintura y los muslos donde la tela puede arrugarse. Si sientes algún pellizco, ajusta la prenda tirando suavemente de la tela lejos de la piel y reposicionándola.

Para una faja con tirantas ajustables, como la Faja Postparto Natural SON-086, aprieta o afloja las tirantas para asegurar que tu busto esté cómodo y sujeto. El objetivo es una compresión firme y uniforme que no restrinja tu movimiento ni tu respiración.

• Muévete un poco: siéntate, ponte de pie y agáchate para asegurarte de que la faja se mantenga en su lugar.

Lista de verificación para vestirse sola paso a paso

1. Afloja todos los cierres: Desabrocha o baja la cremallera de todos los cierres antes de empezar. Esto te da espacio para entrar y subir la faja sin luchar con los cierres. Punto de control: Deberías poder meterte en la faja sin forzarla.
2. Entra y sube: Guía la faja sobre las caderas con ambas manos. Mantén la tela suave y centrada para evitar que se tuerza. Punto de control: La zona de la entrepierna debe sentirse centrada y cómoda.
3. Abrocha de abajo hacia arriba: Engancha el cierre más bajo primero, luego ve subiendo. Para cremalleras, sube lentamente mientras mantienes la tela tensa. Punto de control: Sin huecos en la parte superior o inferior, y sin piel atrapada en la cremallera.
4. Alisa y ajusta: Pasa las manos sobre la faja para eliminar arrugas. Ajusta las tirantas si las hay, y muévete para probar la comodidad. Punto de control: Puedes sentarte, ponerte de pie y agacharte sin molestias ni arrugas.

Fajas que facilitan vestirse sola

• Faja Postparto para Cesárea: Discreta y de Soporte SON-055: Con sujetador incorporado para el soporte del busto, tirantas cómodas y un diseño que permanece invisible bajo la ropa, ofrece un control abdominal óptimo para una confianza posparto. Nivel de compresión: Alto. Confeccionada en Powernet Capa exterior: 84% Poliamida/16% Elastano. Forro: 84% Poliamida/16% Elastano. El sujetador incorporado significa menos piezas separadas que manejar, y la alta compresión es más fácil de manejar cuando puedes meterte y subir la prenda como una sola unidad.
• Shorts Moldeadores Sin Costuras con Cremallera para Uso Diario SON-070: Diseñados para uso diario, estos shorts ofrecen una elevación sutil de los glúteos y un agarre firme en el abdomen inferior. La cremallera invisible asegura un aspecto sin costuras bajo la ropa, mientras que la protección de los muslos evita rozaduras. La cremallera invisible hace que el abrochado sea rápido y fácil, y la protección de los muslos significa que no habrá rozaduras al moverte, lo cual es especialmente útil cuando te vistes sola.

Ponerse una faja por una misma se vuelve más fácil con la práctica. Empieza preparando tu prenda, métete en ella y súbela, abrocha desde abajo y siempre alisa la tela para un ajuste ceñido y cómodo. Con estos pasos, podrás usar tu faja con confianza y obtener el soporte que necesitas, todos los días.