Cómo elegir el nivel de compresión adecuado para tu faja

Respuesta rápida

Elige compresión alta para el posparto temprano o el apoyo postquirúrgico cuando tu médico recomiende una sujeción firme. Elige compresión media para el uso diario y las etapas posteriores de recuperación. Elige compresión ligera para mayor comodidad, para dormir o si tienes la piel muy sensible. Sigue siempre las indicaciones de tu cirujano para el uso postquirúrgico.

El nivel de compresión es la decisión más importante al comprar una faja. Determina el soporte, la modelación y la comodidad que obtienes. Si eliges una demasiado firme, puedes sentirte restringida; si eliges una demasiado ligera, puede que no obtengas los resultados que deseas. Esta guía desglosa la compresión ligera, media y alta para que puedas elegir una faja según tu etapa de recuperación y tu rutina diaria.

Los niveles de compresión no están estandarizados entre marcas, por lo que la misma etiqueta puede sentirse diferente de una faja a otra. El mejor enfoque es entender para qué está diseñado cada nivel y luego usar las pautas de ajuste y tu propia comodidad para decidir. A continuación, explicamos las diferencias y damos reglas claras para decidir.

Entendiendo los niveles de compresión

El nivel de compresión se refiere a la firmeza con la que la tela sujeta tu cuerpo. La compresión ligera proporciona una modelación suave y se usa a menudo para mayor comodidad, para dormir o cuando eres nueva en el uso de fajas. La compresión media ofrece un soporte notable que alisa tu silueta sin sentirse restrictiva. La compresión alta proporciona la sujeción más firme, ideal para el soporte posparto o postquirúrgico cuando tu cuerpo necesita una estabilización adicional.

La tela y la construcción afectan cómo se siente un nivel de compresión. El powernet es una tela común para fajas que proporciona un soporte firme y transpirable. Una faja con sujetador incorporado o espalda alta añade soporte en áreas específicas, lo que puede hacer que la prenda se sienta más segura. Siempre revisa la composición de la tela y las características de diseño para entender lo que estás obteniendo.

• Compresión ligera: suave, flexible, buena para principiantes o piel sensible.
• Compresión media: soporte equilibrado para uso diario y recuperación posterior.
• Compresión alta: sujeción más firme para uso posparto o postquirúrgico.

Nivel de compresión para el posparto

Después de dar a luz, tu cuerpo necesita soporte para ayudar a que la zona abdominal se recupere. Muchas fajas posparto ofrecen compresión media o alta. El nivel adecuado depende del tipo de parto y de cómo se siente tu cuerpo. Para un parto natural, la compresión media suele ser suficiente para proporcionar soporte sin ser incómoda. Para una cesárea, la compresión alta puede ayudar a sostener la zona de la incisión, pero solo si tu médico lo aprueba.

Las fajas posparto a menudo incluyen características como busto abierto para amamantar o sujetador incorporado para mayor soporte. Estas características pueden hacer que la faja sea más práctica para el uso diario. Si no estás segura, comienza con compresión media y ajusta a medida que tu cuerpo se recupera. Siempre puedes cambiar a una faja más firme más adelante si es necesario.

• Parto natural: la compresión media suele ser suficiente.
• Cesárea: se puede recomendar compresión alta, pero consulta con tu médico.
• Los diseños de busto abierto facilitan la lactancia.

Nivel de compresión para postoperatorio

Después de una cirugía como abdominoplastia o liposucción, las fajas de compresión suelen ser parte del proceso de recuperación. Los cirujanos suelen recomendar un nivel de compresión específico para cada etapa. Las fajas de etapa 1 suelen ser de compresión alta para proporcionar el máximo soporte y reducir la hinchazón. Las fajas de etapa 2 suelen ser de compresión media y se usan después de la fase inicial de curación.

Es fundamental seguir las instrucciones de tu cirujano. No elijas un nivel de compresión por tu cuenta después de una cirugía. Si estás entre etapas, una faja con cierres ajustables puede ayudarte a personalizar el ajuste. Por ejemplo, un cierre de corchetes de 4 niveles te permite ajustar la presión a medida que tu cuerpo cambia.

• Sigue siempre las indicaciones de tu cirujano para la compresión postquirúrgica.
• Etapa 1: compresión alta para la recuperación temprana.
• Etapa 2: compresión media para etapas posteriores.

¿Qué tan ajustada debe estar una faja?

Una faja debe sentirse ceñida pero no dolorosa. Debes poder respirar profundamente, moverte con comodidad y no sentir entumecimiento ni hormigueo. Si experimentas alguno de estos síntomas, la faja está demasiado apretada. Por otro lado, si la faja se desplaza o se enrolla, puede estar demasiado suelta. El objetivo es un ajuste seguro que se mantenga en su lugar sin clavarse.

Presta atención a cómo se siente la faja después de unas horas de uso. Algo de compresión es normal, pero no debería causar molestias. Si estás entre tallas, elige la talla más grande para mayor comodidad y usa los cierres ajustables para afinar el ajuste. Recuerda que las fajas pueden estirarse ligeramente con el uso, por lo que un ajuste firme inicialmente suele ser correcto.

• Debes poder respirar y moverte con comodidad.
• Entumecimiento, hormigueo o dolor significa que la faja está demasiado apretada.
• Los cierres ajustables te ayudan a afinar el ajuste.

Reglas para elegir el nivel de compresión

• Posparto (parto natural): Elige compresión media para un soporte cómodo que te ayude a recuperar tu figura sin sentirte restringida. La compresión media es un punto de partida seguro.
• Posparto (cesárea): La compresión alta puede proporcionar soporte adicional a la zona abdominal, pero solo úsala si tu médico lo aprueba. Obtén siempre la aprobación médica primero.
• Postoperatorio (etapa 1): La compresión alta se recomienda típicamente para la recuperación temprana para minimizar la hinchazón y apoyar los tejidos en curación. Sigue las instrucciones específicas de tu cirujano.
• Postoperatorio (etapa 2): La compresión media se usa a menudo en etapas posteriores de recuperación a medida que tu cuerpo sana y vuelves a tus actividades diarias. Cambia a compresión media cuando tu cirujano lo indique.
• Uso diario: La compresión media ofrece un buen equilibrio para la comodidad durante todo el día, especialmente si necesitas soporte postural o deseas una silueta lisa. La compresión media es versátil para el uso diario.

Fajas a considerar según el nivel de compresión

• Faja posparto cesárea, levantaglúteos, con sujetador incorporado y compresión alta Sonryse 056BF: Compresión alta de powernet con sujetador incorporado, cobertura de espalda media y tirantes ajustables anchos. Esta es una buena opción si necesitas soporte firme posparto o postquirúrgico y deseas la comodidad de un sujetador incorporado.
• Faja de uso diario con compresión media y sujetador incorporado Sonryse TR86BF: Compresión media con sujetador incorporado, diseño de espalda alta y largo hasta medio muslo para uso diario. Esta faja equilibra soporte y comodidad, lo que la hace adecuada para uso diario y etapas posteriores de recuperación.
• Faja posparto cesárea, busto abierto, compresión media, espalda media | Etapa 2 Sonryse 046ZL: Compresión media con busto abierto, diseño de espalda media y tirantes removibles para mayor flexibilidad. El busto abierto te permite usar tu propio sujetador, y la compresión media es ideal para la recuperación posparto de etapa 2.

Guía de ajuste: quién debe elegir cada compresión

Ideal para

• Compresión alta: recuperación posparto por cesárea (con aprobación médica) y etapas postquirúrgicas tempranas.
• Compresión media: recuperación de parto natural, etapa 2 postquirúrgica y uso diario.

No apta para

• Compresión alta: no para dormir, piel muy sensible o si tienes dificultades respiratorias.
• Compresión media: no para etapas postquirúrgicas tempranas cuando tu cirujano requiere compresión alta.

Elegir el nivel de compresión adecuado se reduce a tu etapa de recuperación, tus necesidades diarias y tu comodidad. Comienza con el nivel que se ajuste a tu situación, usa cierres ajustables para afinar el ajuste y escucha siempre a tu cuerpo. Ante la duda, consulta a tu médico o cirujano para obtener asesoramiento personalizado.